Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

3.0 34 rating

Prep. 20min

Total 45min

4 portions

Ingredients

35 g d'échalotes
150 g de champignons de Paris frais
500 g d'eau
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
250 g de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)
100 g de chou en fines lamelles
2 oranges détaillées en segments
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus de 2 citrons jaunes
3 c. à soupe de sauce de soja

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 33 g

Calories 799 kJ / 188 kcal

Fat 2 g

Carbohydrates 8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Recipes
France

You might also like...

Saumon vapeur sauce aux crevettes

Saumon vapeur sauce aux crevettes

35min

Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes

Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes

40min

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

55min

Poulet à la sauge, légumes à la crème

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1 h 5min

Cubes de poulet et riz aux lentilles

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50min

Merlu à la galicienne

Merlu à la galicienne

45min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35min

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

40min

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

40min

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50min

Pot-au-feu de la mer

Pot-au-feu de la mer

1 h 5min

Papillotes de saumon, couscous et épinards

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45min